این نمودارها نشان‌دهنده تأثیر مصرف قهوه، چای و نوشیدنی‌های انرژی‌زا بر استرس و کیفیت خواب هستند و بر اساس تحقیقات جهانی و داده‌های متوسط جهانی طراحی شده‌اند. طبق تحقیقات علمی، مصرف این نوشیدنی‌ها به‌ویژه در ساعات عصر می‌تواند تأثیر منفی بر کیفیت خواب و افزایش استرس داشته باشد. این مواد حاوی کافئین هستند و می‌توانند باعث بروز مشکلات خواب و بالا رفتن سطح استرس شوند. این نمودارها به شما نشان می‌دهند که مصرف این نوشیدنی‌ها چه تأثیراتی بر خواب و استرس دارد، و داده‌ها بر اساس معیارهای جهانی است که در مطالعات مختلف مورد تایید قرار گرفته است. به یاد داشته باشید که این اطلاعات به‌صورت عمومی بر اساس داده‌های جهانی است و نه بر اساس داده‌های شخصی شما.